잠재의식을 적극적으로 변화 시키기 (켈리 최 회장)

 

 

켈리최 회장은

사업이 망했을 때

우울증으로 2년간 집밖을 나가지 않았다고 하지요.

 

너무 힘들고 외롭고 죽고 싶었던 마음이 가득했던 때였지만

그 과정을 극복하고 

현재 모든 꿈을 이뤘습니다.

 

역경에도 불구하고 성공할 수 있었던 비결은

날마다 블랙홀 시각화와  (블랙홀 시각화- 부정적인 모든 것들을 블랙홀에 던져버리는 상상을 하며 지운다.)

 

감사합니다. 
미안합니다.

죄송합니다.
잘못했습니다.

 

라는 의식을 실천한 것입니다.

태어나서 지금까지 칭찬받았던 기억, 행복했던 기억, 슬펐던 기억, 힘들었던 기억 등을 매일 비우고 버립니다.

 

기억들을 떠올리면서 내가 잘했다는 마음이 올라올 때는

 

미안합니다.
행복합니다.
죄송합니다.

 

라고 반복해서 말하며 비웁니다.

 

또 마음이 너무 떨어질 때는 

감사합니다.

 

라고 반복해서 말하며 채웁니다.

 

이 과정을 통해

마음에 좋은 기억이든 나쁜 기억이든 모두 비워내고 버립니다.

 

그러고나면

칭찬이나 험담에 동요되지 않습니다.

우월감도 없고 열등감도 없습니다.

또한 마음의 기복이 크지 않아, 늘 평화로운 상태를 유지합니다.

여러분도 버리고 비우는 선택을 적극적으로 해보세요.

 

행복하거나 행복하지 않음은

더 가진 것과 덜 가진 것과는 상관이 없습니다.

행복은 여러분 스스로 결정하는 마음 상태입니다.

 

진정한 성찰은

채우는 것이 아니라 비우는 것입니다.

 

오늘의 확언> 10번 쓰고 말하기.

 

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써 나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

 

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잠재의식은 우리 삶의 모든 것을 기억하고 있습니다.

의식적으로 버리고 비우는 것은

잠재의식을 적극적으로 변화시키기 위한 활동입니다.

 

부정적인 기억은 원하지 않는 과거의 사람으로 살게 합니다.

긍정적인 기억은 자기 만족과 우월감으로 이끌어 더 이상 배우려 하지 않습니다.

즉 내면의 성장을 멈추게 할 수 있습니다.

 

버리고 비우는 일은 지혜로운 선택입니다.

 

성장하는 것이 곧 행복입니다.

오늘도 성공을 선택하세요.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=5THOqDAw8Ek&list=PLvc51M5LI00JhupD76yMb6O0suI4FeDPb&t=310s 

 

 

버리고 비우는 일은 
결코 소극적인 삶이 아니라
지혜로운 선택이다.

-법정스님-

나는 좋고 나쁜 기억을 비움으로써
나의 마음 상태를 결정할 수 있습니다.

 

 

Gerd Altmann 님의 이미지 pixabay